- مغلي الاعشاب:
أثبت هذا المشروب فعاليته
في حرق الدهون بشكل سريع للغاية
والمساعدة في التخلص من “الكرش”
يلزمك لتحضيره:
كوب ماء وأضيف إليه ملعقة شاي أخضر
وملعقة كمون ونعناع وزنجبيل،
وقلب جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.
تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً،
قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة،
لمدة 15 يوماً وستلاحظ الفرق خاصة بمنطقة البطن.


- عصير الأناناس والكيوي:

تناولك لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمدة 15 يوما
يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات
مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة
طريقة صنع العصير:
امزج حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط
وتناول العصير بدلاً من العشاء يومياً من دون إضافة السكر


هالثنتين عجبونى للرجيم
سلمت وسلمت يمناك يامبارك
وبنتظار المزيد من هالوصفات ..