يام
بصراحة موضوع قيم ويهم شريحه كبيرة من المجتمع والرشاقه شيء مطلوب ويسعى لها كثير من الرجال والنساء
بصراحه شرح وافي واجابات على كل التسائلات المحتمله ونحن بحاجه لمثل تلك المواضيع
نحن عندنا مشكله في التغذية وطرق الاكل وتوزيع الوجبات والرياضه في مشاكل عندنا مع الكرسترول والضغط والسكر والسمنه وكلها بسبب التغذيه وقله الحركة
هناك كم ونوع اي نوعيه الغذاء وكمية لابد لنا ان يكون عندنا ثقافه ووعي والحرص بان يكون الغذاء متنوع ومفيد وندعم ذلك بالفحص الدوري
يام الف شكر